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题名:
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自然健康手册 / 主编杨路亭 , |
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ISBN:
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978-7-5091-8040-2 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民军医出版社 出版日期： 2015.1 |
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内容提要:
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本书共9章，首先介绍健康评价的意义、标准、方法及怎样测定评估自己的健康状况。接着从“平衡饮食”“科学禁食”“调控呼吸”“正确姿势”“合理运动”“科学睡眠”“心理平衡”七大方面分别介绍了日常生活中的健康养生方法。最后，详细介绍了色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化法、清洁大肠等自然疗法的保健和治疗作用及其具体操作方法。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨路亭 主编 |