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题名:
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谁都能跑完5公里, 10公里 / (美) 杰夫·盖洛威著 , 赵小钊译 |
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ISBN:
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978-7-5177-0331-0 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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137页 彩图, 肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国发展出版社 出版日期： 2015.6 |
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内容提要:
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本书共25个章节, 针对5公里和10公里的跑步距离, 提供各方面详尽信息, 涵盖了跑-走-跑方法、赛季前调整、5公里和10公里训练计划、速度训练、比赛日程安排、跑步姿势、饮食建议、交叉训练以及常见问题和解答等丰富内容。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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盖洛威 著 |
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次要责任者:
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赵小钊 译 |