|
题名:
|
健走, 人人都能做到的健身运动 / 薛磊编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5308-9946-5 价格： CNY29.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
245页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2015.8 |
|
内容提要:
|
本书讲述了健走能够培养人健康的生活习惯, 完善人的神经系统, 提升和维持人较好的认知功能, 为身体的神经系统做锻炼; 健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌, 增加牛胆酸的分泌, 促进脂类物质的吸收, 降低胆固醇的含量, 降低血压, 减少高血压产生的机会; 健走能够让骨骼更硬朗; 健走能够预防心脏病等慢性疾病; 健走能够让人轻松远离糖尿病; 健走能够有效地治疗睡眠...... |
|
主题词:
|
步行 健身运动 |
|
中图分类法:
|
R161.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
薛磊 编著 |