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题名:
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你的第一本健步走入门书 / 休闲体育推广项目组编著 , |
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ISBN:
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978-7-5088-4537-1 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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195页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 龙门书局 出版日期： 2015.7 |
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内容提要:
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“健康的精神来源于健康的身体”健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动, 它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握, 不易发生运动伤害; 不受年龄、时间和场地的限制, 不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼; 运动装备简单, 只需一双舒适合脚的运动鞋; 在良好自然环境中结伴健步走, 不仅锻炼了身体, 还能欣赏自然美景, 促进人际交流, 陶冶身心。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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附注:
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漫画图解 |
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主要团体责任者:
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休闲体育推广项目组 编著 |