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题名:
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摆脱焦虑的纠缠 / (英) 杰西米·希伯德 ,乔·乌斯马著 , 刘雅译 |
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ISBN:
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978-7-5130-3699-3 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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213页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 知识产权出版社 出版日期： 2015.8 |
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内容提要:
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本书讲述了心理健康自助系列在一个空气都成为奢侈品的时代, 一些寻常的东西开始变得稀缺, 变得遥不可及, 睡眠如此, 自信、平静、快乐, 莫不如此。(一本书让你) 心平气和战胜压力和焦虑收获平静和满足人类很不幸, 经常要面对环境、社会和心理方面的压力。我们在面临压力的时候, 会担忧和焦虑, 会感觉紧张和冲突。如果一个人经常面临这些问题, 就会非常严重地损害自己的健康, 既包括身体方面的健康, 也包括心理方面的健康。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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希伯德 著 |
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主要责任者:
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乌斯马 著 |
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次要责任者:
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刘雅 译 |