题名:
德式无器械健身   / (德) 英格·弗洛伯斯著 , 王瑜蔚译
ISBN:
978-7-5502-5127-4 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
14, 158页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2015.6
内容提要:
本书为运动类大众读物。本书展示了在家、办公室、在路上随时随地都能进行的健身方法, 读者可参考不同的运动方案, 提高自己的协调性和肌肉力量, 通过不断的练习收获健康好身材。根据不同读者的需求, 作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习, 练习涉及所有人体肌肉群, 在“肌肉训练”与“周期瘦身”的练习单元中, 还在相应的段落后补充了有关肌肉和身体健康的小知识。 
主题词:
健身运动   基本知识
中图分类法:
G883 版次： 5
其它题名:
你的身体就是最好的健身房
主要责任者:
弗洛伯斯 著
次要责任者:
王瑜蔚 译
责任者附注:
英格·弗洛伯斯 (Ingo Frobose), 世界上最大的体育大学--德国科隆体育大学的预防与康复学教授, 德国首屈一指的体育及健身专家。