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题名:
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长寿有道：名老中医谈养生（修订版） / 李俊德主编 , |
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ISBN:
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7-5080-4075-9 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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363页 16开 |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2006.11 |
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内容提要:
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人体如同一台机器，使用时间久了，难免会出现一些故障。人过中年，身体的“零配件”总会出现一些小毛病，有时甚至是较大的故障。如何“维修”日益老化的机体、防治中老年常见病，是每个中老年人最关心的话题。本书记载一百七是多位当代名老中医的养生经验，适合不同体质，不同地域，不同生活环境的中老年人的养生需要。书中叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行，适宜于中老年朋友阅读与效法。 |
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中图分类法:
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R212 版次： 4 |
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主要责任者:
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李俊德 Li Jun De 主编 |
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内容附注:
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欲心宜少，知足常乐 养生重在养心 修身养性是法宝 漫话养生 乐者寿，动者健 健身导引十一法 生活规律，静息养神 养怡之福，可得永年 养生十“不过” 养生要在治未病 学道、尊佛、养生 动静养生与保健中药 平生最乐乐为医 养生要诀数则 一生之计在于勤 上工治未病，养生可添寿 小周天功法 规律的生活是长寿的关键 养生应从幼年开始 容易做到的养生经验 乐而忘忧话长寿 不求安逸，淡于名利 养生贵在持之以恒 运动以强身，宁静以健脑 珍先天重在防老，重后天方可长寿 |