题名:
怀斯曼体能训练手册   / (英)约翰·怀斯曼著 , 李斯译
ISBN:
978-7-5317-3707-0 价格： CNY32.00
语种:
chi
载体形态:
227页 图 24cm
出版发行:
出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2016
内容提要:
本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。 
主题词:
全面身体训练  
中图分类法:
G808.14-62 版次： 5
其它题名:
全面身心训练解决方案
主要责任者:
怀斯曼 著
次要责任者:
李斯 译
附注:
生活馆 243 
附注:
英国皇家特种部队教官权威教程 
责任者附注:
约翰·怀斯曼，英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程——《怀斯曼生存手册》。