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题名:
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马拉松人人都可以 / 丁祖昱，曾朝恭，杨杰著 , |
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ISBN:
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978-7-208-14011-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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304页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海人民出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书分为谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何跑一场完美的马拉松、马拉松的运动恢复与损伤康复、马拉松的百科全录六章，介绍了马拉松基本训练方法、路步专项训练、如何制定训练计划、十大常见跑步损伤的预防和处理、塞后消除马拉松疲劳和伤痛的方法等内容。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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丁祖昱 著 |
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主要责任者:
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曾朝恭 著 |
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主要责任者:
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杨杰 著 |