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题名:
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马拉松全方位科学训练指南 / 徐国峰,罗誉寅著 , |
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ISBN:
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978-7-115-43326-8 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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124页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.10 |
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内容提要:
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这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位指导跑者的训练书。本书带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。本书附带一张光盘，作者讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地位置和落地时间等。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐国峰 寅著 |
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主要责任者:
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罗誉寅 著 |