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题名:
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腹肌之王 fu ji zhi wang / (美)肯德尔·伍德(Kendall Wood), (美)迈克尔·德梅代罗斯(Michael De Medeiros)著 , (美)罗伯特·雷夫(Robert Reiff)摄影 |
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ISBN:
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978-7-115-42212-5 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与著名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·梅代罗斯联手打造，共分7章，内容包括：核心区有关问题、下腹肌、上腹肌、腹斜肌、整体核心、全身练习计划、训练日志。不同水平的锻炼者都可以根据书中介绍的原则和练习动作，制定适合自己的健身方案，从而通过循序渐进的练习取得满意的健身效果。 |
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主题词:
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腹 肌肉 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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打造完美核心区 |
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主要责任者:
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伍德 wu de 著 |
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主要责任者:
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德梅代罗斯 de mei dai luo si 著 |
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次要责任者:
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雷夫 lei fu 摄影 |
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次要责任者:
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王丹 wang dan 译 |
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附注:
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悦动空间 |