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题名:
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心理减压健康书 / 徐帮学编著 , |
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ISBN:
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978-7-5059-7006-9 价格： CNY31.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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245页页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国文联出版公司 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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内容提要：身处当今社会，人人都要面对压力。没有压力的生活是轻浮的，但太多的压力则使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的压力，又能笑对压力，舒缓、卸除压力，本书为你一一道来。通过阅读此书，你会了解关于压力的基础原理——你的生活为何失控?你的身心如何受压力的影响，你可知压力到来的预警?身体在重压之下将受到哪些侵害，以及如何尽可能地让生活少受压力控制?书里还介绍了很多种摆脱压力纾解压力的方法，让你根据个人喜好随心所欲地选择。 |
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主题词:
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心理保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1/227 版次： 4 |
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主要责任者:
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徐帮学 Xu Bang Xue 编著 |
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版次:
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2版 |
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索书号:
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R161.1/227 |