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题名:
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心理学与情绪控制 / 李娟娟著 , |
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ISBN:
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978-7-5093-7855-7 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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241页页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静，如果你希望获得简单的幸福，那就快快来阅读本书吧。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6/2549 版次： 5 |
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主要责任者:
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李娟娟 li juan juan 著 |
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版次:
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3版 |
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索书号:
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B842.6/2549 |