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题名:
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阳光女孩的哑铃塑身金典 / 叶丹著 , |
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ISBN:
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978-7-5381-6969-0 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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166页页 彩图 24cm 1光盘 |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书介绍了低碳哑铃运动中适合女性的各种姿势和各部分肌肉塑造的方法；针对女性身体的各个部位，安排了不同的塑形动作；针对现代人普遍处于亚健康的状况，精心编制了一些简单、有效的哑铃瑜伽动作。此外，本书还编制了适合不同人群的一个月享“塑”健身计划，并且还提供了一套每天15分钟的有氧哑铃塑身操。 |
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主题词:
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女性 哑铃(健身运动) |
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中图分类法:
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G835.4/12 版次： 4 |
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主要责任者:
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叶丹 ye dan 著 |
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索书号:
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G835.4/12 |