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题名:
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话说老年人科学锻炼与养生 / 中国老年人体育协会编 , |
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ISBN:
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978-7-5009-5194-0 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是老体协主编的《老年人科学健身指导丛书》之一。全书分为五个部分,分别是第一章 中老年身体形态科学健身“如是说”;第二章 中老年身体机能科学健身“锻炼说”;第三章 中老年科学健身锻炼“安全说”;第四章 中老年科学健身锻炼“平衡说”;第五章 中老年心理健康科学健身“贴心说”。从衰老的规律到如何科学锻炼延缓衰老再到科学锻炼注意事项及心理健康均有涉及,针对老年人常出现的骨质疏松、心脑血管疾病、代谢综合征等问题提出了科学锻炼的运动处方,并就老年人生活习惯中的一些重点问题做了问答式说明。 |
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主题词:
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老年人 体育锻炼 |
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主题词:
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老年人 养生(中医) |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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中国老年人体育协会 编 |