题名:
正念教养   / (美)珊达·莫拉利斯著 , 卢丹丹译
ISBN:
978-7-5127-1646-9 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
217页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国妇女出版社 出版日期： 2018
内容提要:
本书是专为在养育孩子的过程中忙碌而疲惫的妈妈而写的减压方法书，介绍了正念冥想的益处，并讲解了如何利用每日5分钟时间进行简单练习，与此同时，书中介绍了60个正念小贴士，不仅帮助妈妈保持健康好状态，还有益于周围的其他人。 
主题词:
家庭教育  
中图分类法:
G78 版次： 5
其它题名:
给妈妈的5分钟高效减压训练法
主要责任者:
莫拉利斯 著
次要责任者:
卢丹丹 译
责任者附注:
珊达·莫拉利斯 (Shonda Moralis)，美国宾夕法尼亚大学社会工作硕士，具有丰富经验的心理治疗师。20多年来专注于治疗压力带来的心理疾病和教授以正念为基础的减压训练方法，在知名心理学网站PsychologyToday.com上开设专栏，拥有众多订阅者。身为两个孩子的母亲，珊达将正念减压法引入亲子教养中，创办了正念教养工作坊，为父母和孩子进行心理调适和治疗，影响上千家庭。 
责任者附注:
卢丹丹，亲子教育专家，家教畅销书作家，美国正面管教认证讲师，高级家庭教育指导师。代表作有《规矩的背后是自由》、《家庭中的52个正面管教工具》等。