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题名:
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快速伸缩复合训练指南 / (美)唐纳德·A. 楚(Donald A.Chu)，(美)格雷戈里·D. 迈尔(Gregory D.Myer)著 , 高延松，陈洋译 |
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ISBN:
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978-7-115-50180-6 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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226页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则，同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解，本书介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作，此外，还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。本书可以为不同专项、不同水平、不同年龄阶段的运动员提供科学的训练方法，以有效提升运动表现。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808 版次： 5 |
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主要责任者:
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楚 著 |
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主要责任者:
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迈尔 著 |
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次要责任者:
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高延松 译 |
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次要责任者:
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陈洋 译 |