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题名:
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冰球运动系统训练 / (美)肖恩·斯卡汉(Sean Skahan)著 , 王明波，黄岩，陈冲译 |
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ISBN:
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978-7-115-50912-3 价格： CNY168.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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294页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书作者介绍了很多出类拔萃的冰球运动员使用过的体能训练体系。第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置的球员体能训练重点。第4章到第9章分别对球员动作准备、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、柔韧性和灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。 |
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主题词:
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冰球运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G862 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯卡汉 著 |
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次要责任者:
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王明波 译 |
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次要责任者:
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黄岩 译 |
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次要责任者:
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陈冲 译 |