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题名:
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睡眠革命
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(英)尼克·利特尔黑尔斯著
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ISBN:
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978-7-5532-0849-7
价格：
CNY49.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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230页
21cm
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出版发行:
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出版地：
贵阳
出版社：
贵州科技出版社
出版日期：
2020.04
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内容提要:
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睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式
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主题词:
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人体
神经
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中图分类法:
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R338.63
版次：
5
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主要责任者:
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尼克·利特尔黑尔斯
著
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索书号:
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R338/2
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