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题名:
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无器械健身 / (美)马克·劳伦,(美)乔舒亚·克拉克著 , |
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ISBN:
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978-7-5714-0457-4 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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209页 17cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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美国特种部队的精英体能教官——马克·劳伦，总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行！无论性别、年龄、体重和体能水平，每个人都能从书中找到适合自己的练习动作和健身计划。每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信！ |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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马克·劳伦 克著 |
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主要责任者:
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乔舒亚·克拉克 著 |