题名:
伯恩斯焦虑自助疗法   / (美)戴维·伯恩斯著 , 叶可非译
ISBN:
978-7-5192-5367-7 价格： CNY79.80
语种:
chi
载体形态:
455页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 世界图书出版有限公司北京分公司 出版日期： 2020
内容提要:
本书通过40多种简单有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗?你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?你可能没有意识到,这些恐惧几乎从来都不是基于现实。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
伯恩斯 著
次要责任者:
叶可非 译
责任者附注:
戴维·伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法主要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。