|
题名:
|
焦虑自疗
/
汤国钧，江嘉伟，陈佩珊著
,
|
|
ISBN:
|
978-7-5159-1821-1
价格：
CNY38.00
|
|
语种:
|
chi
|
|
载体形态:
|
10,222页
21cm
|
|
出版发行:
|
出版地：
北京
出版社：
中国宇航出版社
出版日期：
2021
|
|
内容提要:
|
本书介绍应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助读者正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。
|
|
主题词:
|
焦虑
心理调节
|
|
中图分类法:
|
B842.6
版次：
5
|
|
主要责任者:
|
汤国钧
著
|
|
主要责任者:
|
江嘉伟
著
|
|
主要责任者:
|
陈佩珊
著
|
|
附注:
|
鉴心书馆
|